Le basi per avere un ventre piatto ed i 10 migliori esercizi per gli addominali.
Un’introduzione alla personalizzazione di un diario alimentare mirato con dei consigli pratici su come costruirlo.
Una panoramica sulle caratteristiche generali dei frullati sostitutivi al pasto e i loro benefici nella perdita peso con dei suggerimenti semplici ed efficaci.