Un’introduzione alla personalizzazione di un diario alimentare mirato con dei consigli pratici su come costruirlo.
Una panoramica sulle caratteristiche generali dei frullati sostitutivi al pasto e i loro benefici nella perdita peso con dei suggerimenti semplici ed efficaci.
Quando costruite una dieta, dovete conoscere le migliori fonti proteiche così da fare le scelte migliori quando includete i vari cibi.