Gábor Debreczeni

Gábor Debreczeni

BODYBUILDER
  • 2013 Top de Colmar 3rd place
  • Bodysport kupa +179 cm 1st place
  • WBPF Magyar bajnokság +90 kg absolute 1st place
  • WBPF European Champoionship – 100 kg 2nd place

Altezza 180 cm
Peso: 116kg/100kg
Anno di nascita: 1977

Risultati:
06.04.2013 Top de Colmar semi-professional invitational Peak Bodybuilding Challenge Grand Prix category 3° posto

Maggio 2013 BodySport Cup +179cm 1° posto

Maggio 2013 Campionato Ungherese WBPF +100 kg 1° posto, Campione assoluto

Maggio 2013 in Ukraina, WBPF EC - 100 kg 2° posto

Giugno 2013 Coppa del Mondo Sportfest Bodybuilding 2° posto

13 Ottobre 2013 Body Sport Cup +179cm category 1° posto

20 Ottobre 2012 Competizione Internazionale di Bodybuilding Fitparade Louie Koncz Classic, Categoria 100kg 1° posto

03 Novembre 2012 Campionato Internazionale di Qualificazione WBPF +100kg 1° posto

26 Novembre 2012 NAC VB Amburgo, 5° posto

Decembre 2012 WBPF WC Tailandia +100kg 6° posto

26 Novembre 2011 NAC WC Amburgo, 7° posto

29 October 2011 Superbody National Bodybuilding Competition Grand Prix high category 1° posto e campione assoluto del GP

16 Ottobre 2011 Mr. Zsaru National Bodybuilding competition +85kg 1° posto e campione assoluto

16 October 2011 Fitparade International Bodybuilding Competition Open 100kg - category 3° posto

15 Ottobre 2011 Body Sport Cup /NAC gara di qualificazione ai Campionati del Mondo / over 179cm category 2° posto

20 Novembre 2010 IFBB Mr. Zsaru Bodybuilding Competitions +90kg category 1° posto e campione assoluto

Autunno 2010 Fitparade Competition Mr. Uniform category 1° posto

Autunno 2010 Fitparade Competition Novice category 2° posto

Autunno 2010 Fitparade Competition Open category 3° posto

Autunno 2010 Superbody Grand Prix 2 category 4° posto

2009. Makó Town Municipality “SPORTSMAN OF THE YEAR” award

2008. Mr. Zsaru Bodybuilding Competition +85kg 1° posto

2008. Mr. Zsaru Bodybuilding Competition absolute category 1° posto

2008. Superbody Cup Open category 3° posto

2007. Body Sport Cup 6° posto

2007. Superbody Cup Open category 2° posto

2004. MLO Bodybuilding Competition Novice category 6° posto

2004. Superbody Cup Open category 2° posto

2003. Superbody Cup Novice category 2° posto

2003. Superbody Cup Combined category 4°posto

Allenamento settimanale: 4 allenamenti a settimana nel periodo di massa, 5-6 sessioni alla settimana nel periodo di dieta pre-gara: dorso e femorali twice per session a week

Allenamento di cardio-fitness: se verso la fine della dieta non sono soddisfatto della densità uso una stepping machine

Regime alimentare durante il periodo di definizione: manzo al vapore/pollo grigliato/ pesce alla griglia/ petto di pollo al vapore, riso in quantità decrescente iniziando con 500 g al giorno, verdure.

Integratori usati abitualmente: Nitro Gold Whey Pure, durante la dieta Iso Whey, Glutammina, BCAA: in massa in forma liquida, in dieta 3D/Creatine Phx, Brutal Crea ATP, Anadrol, Daily Pack, Isotonic,

Metodo di allenamento preferito: Faccio principalmente tra 4 e 8 serie.