Virág Kiss

Virág Kiss

Altezza: 160 cm
Peso: in gara 49kg, in massa 53kg
Anno di nascita: 27 Dicembre 1990

Biografia:

Sono nata a Békéscsaba, il 27 Dicembre 1990. Lo sport ha fatto parte della mia vita fin dall'infanzia. Ho partecipato a competizioni di fitness per sei anni. Purtroppo in seguito ad un grave infortunio ho dovuto smettere. Non ho comunque mai smesso di sognare di essere una campionessa un giorno e ho cominciato a esplorare nuovi territori. Ho provato quindi il palco della categoria Fitness Model all'inizio della stagione di gare del 2012. E' stata una buona scelta e alla fine dell'anno sono tornata da Bangkok con la medaglia d'oro di campionessa del mondo. Nel 2013 ho firmato con la IFBB e ho fatto poi la mia prima competizione con i loro colori (Arnold Classic Europe). Lo sforzo profuso e le molte settimane di dieta sono state ripagate: sono tornata da Madrid con una medaglia d'oro. Il 2013 è stato un anno di grandi impegni e sono arrivata 3° di 60 concorrenti all'edizione americana dell'Arnold Sport Festival. Attualmente sono impegnata ad arrivare con la migliore forma di sempre per la stagione agonistica del 2014 ai Campionati del mondo Juniores in Messico e al Campionato del Mondo IFBB in Canada.

Quando non sono impegnata a sudare in palestra non amo certo stare con le mani in mano. Frequento due università allo stesso tempo: studio legge alla Pázmány Péter Catholic University e vorrei in futuro lavorare come perito in criminologia, inoltre in maggio mi sono laureata al McDaniel College in politologia, in inglese. Le mie due più grandi passioni sono lo sport e lo studio e sono certa che, come in questo momento, queste due attività andranno d'accordo anche in futuro.

 

Risultati:

 

1 Marzo 2014 - Arnold Sports Festival, Colombus OH, USA


~ Bikini Model - 160cm 3° posto


12 Ottobre 2013 - Arnold Classic Europe, Madrid


~ Bikini Model -160cm 1° posto


6 Ottobre 2013 – IFBB Arnold Classic Qualificazioni


~ Bikini Model -160cm 2° posto


6 Ottobre 2013 – Campionato Ungherese IFBB


~ Bikini Model -160cm 2° posto


29 Settembre 2013 – IFBB Fitbalance


~ Bikini Model -160cm 2° posto


8 Dicembre 2012 – Campionato del mondo WBPF a Bangkok


~ Model Physique - 160cm 1° posto


9 giugno 2012 - WBPF World Cup


~ Junior Model Physique 1° posto

~ Model Physique -160cm 1° posto



26 May 2012 - Campionato Europeo WBPF a Timisoara


~ Junior Model Physique 1° posto

~ Model Physique -160cm 1° posto


20 Maggio 2012 - Qualificazioni WBPF EB


~ Junior Model Physique 1°posto

 

~ Model Physique -160cm 1° posto


19 Maggio 2012 - WBPF Austrian Cup


~ Junior Model Physique 1° posto

 

~ Model Physique -165cm 2° posto

 

Schema di allenamento settimanale:

6 allenamenti a settimana: 1.5 ore di allenamento e 40 minuti di cardio.
Quando sono in preparazione per le gare la mia allenatrice, László Berkes, pianifica settimanalmente i miei allenamenti.

 

Cardio Fitness:

- Stepper machine e stair climber in quantità variabile

- Jacob’s Ladder (simulatore di scale)

 

Regime alimentare durante la dieta:

- 5-6 pasti al giorno, con verdure (lattuga iceberg, spinaci, asparagi) e carne bianca

- 5-6 l di acqua o te verde al giorno

 

Integratori usati abitualmente:
BCAA Glutamine L-carnitine ThermoDrimePro vitamin C, Zink Magnesium Wianabol