Lukáš Biňas

Lukáš Biňas

MEN’S PHYSIQUE

Nome: Lukáš

Cognome: Biňas

Paese: Slovacchia

Categoria: Men’s Physique

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Biografia:

Salve! Il mio nome è Lukas. Amo il fitness e tutto ciò in relazione con esso. Ho cominciato a 16 anni e la mia meta è vincere tutte le competizioni che affronto e vorrei arrivare sino ai palchi di Las Vegas

Piazzamenti:

  • 1° posto Men's physique  Mozolani Classic 2015
  • 2° posto Men's physique  Campionato Slovacchia Uomini 2016
  • 1° posto Men's physique  Campionato Slovacchia Juniores 2015

Allenamento settimanale:

Allenamento con pesi 5 volte a settimana

Cardio:

HIIT o tapis roulant la mattina

Integratori preferiti:

Protein, Casein, BCAA, Glutamin, Creatine PH-X