Zsombor Magosi

Zsombor Magosi

MEN'S PHYSIQUE

Altezza: 190
Peso: 100
Anno di nascita: 1981

Risultati: beach body Mens physique 2° posto, beach body athletic fitness 1° posto, IFFB Balaton Sound Cup Mens physique 1° posto, athletic fitness 1° posto, Coppa Europea Fitbalance Mens physique 3° posto, athletic fitness 1° posto

Allenamento settimanale: 12 allenamenti a settimana: 6 cardio-fitness e 6 bodybuilding

Allenamento di cardio-fitness: stepping machine e ciclette con schienale

Regime alimentare durante il periodo di definizione: circa 2500 kcal/giorno, 6 pasti al giorno, principalmente con pesce, pollo e vegetali, 5-6 litri di acqua

Integratori usati abitualmente: iso whey zero, bcca, l-glutamine, l-carnitine, thermo drine, one a day, calcium magnesium complex,

Metodo di allenamento preferito: Allenamento con il proprio peso corporeo come trazioni, flessioni e distensioni delle braccia in verticale alla parete(handstand push-up)