Manon Vergé

Manon Vergé

FITNESS

Nome: Manon

Cognome: Vergé

Paese: Francese

Categoria: Fitness

SOCIAL MEDIA

Facebook

Instagram

BIOGRAFIA:

Ho sviluppato una passione per il Fitness circa 3 anni fa; da quando poi ho iniziato a gareggiare nella categoria Bikini en sono diventata una vera entusiasta. Questo sport mi ha aiutato a sentirmi più sicura in me stessa, infatti quando ero più giovane ho avuto dei problemi con il cibo ed ero molto magra. Il Bodybuilding mi ha proprio salvata  e mi ha aiutato a migliorare di giorno in giorno, ora voglio condividere con tutti questa esperienza perché mi ha fatto comprendere che tutto è possibile quando ci si mette passione, motivazione e dedizione, se qualcuno potesse essere motivato da questo, per me sarebbe un onore. Mi piacerebbe che tutti capissero che non si possono abbandonare sogni e obiettivi e che sorriso e motivazione sono la chiave del successo.

Piazzamenti:

  • 1° posto in categoria Bikini-Fitness al Top de Colmar 2016
  • 1° posto in categoria Bikini-Fitness al Top de Colmar 2014
  • 1° posto in categoria Bikini-Fitness al Grand Prix de Lyon

Allenamento settimanale:

Allenarmi per me è un vero piacere e aspetto quel momento per tutto il giorno. Mi piace allenare ogni muscolo, le gambe il lunedì, così per iniziare la settimana con qualcosa di tosto! Ogni giorno mi dedico a uno o due muscoli e mi piace cambiare metodo di allenamento ogni settimana per sorprendere i miei muscoli: se brucia e fa male, beh, allora va bene! Il mio metodo di base è il superslow per tutti i muscoli, mi fa veramente morire. Scrivo sempre gli esercizi che faccio sulla mia pagina facebook. Comunque ricordate: o si va giù duro o si va a casa!!!

Integratori preferiti:

Iso Whey Zero, Carbox, CLA