Robin Balogh

Robin Balogh

MEN'S PHYSIQUE

Biografia:

Primo concorrente IFBB PRO Men's Physique. " volte campione europeo e seconco all'Arnold Classic Europe. Qualificato all'Olympia 2016.

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Piazzamenti:

Campionato europeo 2013 - 1° posto

San Marino Pro 2015 - 2° posto

Stockholm Pro 2016 - 2° posto

Allenamento settimanale:

Intervallo di allenamento di due giorni e uno di recupero. Durante la stagione gare, uso del dropset, fuori dalla stagione serie normali con pesi alti. I muscoli su cui lavoro di solito: spalle-tricipiti, petto bicipiti, schiena, gambe. Addominali e polpacci un giorno sì e uno no.

Cardio: Durante la stagione gare: 2x40 minuti/giorno. Il primo a stomaco vuoto la mattina,il secondo verso le 8 di sera. Fuori stagione gare: 40 minuti la mattina a stomaco vuoto.

Integratori preferiti:

  • Iso Whey Zero
  • Supernova
  • Go Protein
  • Morning Protein Cappuccino
  • BCAA 8:1:1