Calendario IFBB Pro League 2026: competizioni di culturismo in Italia e nel mondo

Se sei un amante del fisicoculturismo e sei motivato dalla competizione, sia come atleta che come amatore, conoscere in anticipo le date chiave del calendario IFBB Pro League 2026 in Italia e nel mondo è essenziale. La pianificazione è una parte fondamentale in questo sport, sia per quanto riguarda l’allenamento che per l’alimentazione, e conoscere per tempo le competizioni ti permetterà di organizzarti per arrivarci nella tua forma migliore. Il calendario gare dell’IFBB si estende per tutto l’anno, sia in Italia che nel panorama internazionale dell’IFBB Pro League e dell’IFBB Pro. Oltre ai tornei ufficiali IFBB, esistono anche competizioni aperte (Open) o regionali, nelle quali è possibile partecipare senza tanti requisiti preliminari. In questo articolo vedremo tutto ciò che ci aspetta nel 2026 e informazioni pratiche su categorie, livelli e testimonianze di atleti che competono al massimo livello nelle competizioni di bodybuilding in Italia e nel mondo.

Calendario gare IFBB 2026 in Italia: date e dettagli

Il calendario IFBB Pro League 2026 in Italia sarà ricco di appuntamenti imprescindibili per qualsiasi appassionato di questo sport. La stagione inizierà il 12 aprile a Pesaro con le qualificazioni regionali Muscle Battle, mentre il 30 maggio avranno luogo le selezioni regionali per i Campionati Italiani (sede in definizione). 

A fine giugno (27-28 giugno) a Milano si terranno il Flex Weekend Regional & Pro Qualifier e il Pro Show. In settembre, sempre a Milano, il calendario delle competizioni PIFBB Italia tornerà a intensificarsi con il Pro Muscle Regional & Pro Qualifier e il Pro Show (5-6 settembre). 

In autunno si mantiene il ritmo competitivo con ulteriori competizioni regionali: il 18 ottobre a Cesena si terranno le qualificazioni regionali Invictus Cup, mentre tra il 24 e il 25 gli Olympia Amateur Italy Pro Qualifier avranno luogo a Milano. Sempre il 25 ottobre si terrà anche il Koloseum Pro Show. Il calendario terminerà in novembre con le qualificazione regionali dei Campionati Assoluti (8 novembre) a Pesaro e con l’NPC Euromasters di Milano (14-15 novembre).

Le competizioni di culturismo più importanti del mondo

Una delle competizioni più rilevanti del calendario internazionale IFBB 2026 sarà il Mr. Universe, che continuerà a rappresentare uno degli appuntamenti più prestigiosi del circuito mondiale. Tra gli eventi di apertura della stagione internazionale spicca l’IFBB Mr Universe Iraq, in programma tra il 6 e l’8 febbraio 2026, seguito da altre competizioni IFBB di rilievo in Medio Oriente e in Europa. 

Proseguendo nel calendario IFBB, nel mese di settembre si terranno diverse competizioni di alto livello, come il Mr. Universe Lebanon e il Mr. Universe Switzerland, eventi che attirano ogni anno numerosi atleti internazionali e rappresentano tappe fondamentali per il ranking e la visibilità globale. Sempre a settembre, si svolgerà anche la Diamond Cup Luxembourg, una delle competizioni europee più consolidate nel panorama IFBB.

Tra gli appuntamenti più attesi dell’autunno figura l’IFBB Mr. Universe Canary Islands, che avrà luogo tra il 10 e l’11 ottobre 2026 a Tenerife, confermandosi come una delle edizioni più iconiche del Mr. Universe a livello internazionale. A chiudere la stagione mondiale sarà uno degli eventi più importanti in assoluto, gli IFBB World Men’s & Women’s Championships e Congress, in programma dal 30 settembre al 4 ottobre 2026 ad Ajman, negli Emirati Arabi Uniti. 

Categorie di bodybuilding IFBB: in quale divisione puoi competere?

Uno degli aspetti chiave è comprendere le divisioni esistenti di pesi e categorie di bodybuilding IFBB. Le competizioni sono organizzate per livello (regionale, nazionale e internazionale) e per tipo di evento (ufficiale o non ufficiale). In Italia, l’accesso alle competizioni avviene generalmente attraverso le gare regionali, alle quali possono partecipare atleti regolarmente federati. Le competizioni regionali rappresentano il primo step del percorso agonistico e consentono di acquisire esperienza e, in molti casi, di qualificarsi agli eventi di livello superiore.

In ambito nazionale, gli atleti possono competere nelle competizioni IFBB indipendentemente dalla regione di provenienza, purché in possesso dei requisiti di qualificazione richiesti. Per gli eventi ufficiali (come i Campionati Italiani) è abituale che venga richiesto di aver partecipato precedentemente a un evento regionale. Negli eventi non ufficiali come Open o Trofeo, le iscrizioni risultano generalmente più aperte e i requisiti di accesso meno stringenti rispetto alle competizioni ufficiali. Per quanto riguarda i tornei internazionali IFBB Pro, è richiesta esperienza previa e una traiettoria di rilievo, come essere stato finalista in un evento ufficiale nazionale. Esistono inoltre categorie differenziate per statura e peso, il che consente una maggiore equità nella competizione di bodybuilding.

Traguardi e vincitori di spicco nel 2025: il meglio del culturismo in Italia e all’estero

Il 2025 ha rappresentato un anno importante per la classifica IFBB Pro Italy e il bodybuilding italiano, con performance di rilievo da parte di alcuni atleti nel circuito IFBB Pro League e nelle principali competizioni professionistiche. Questi risultati confermano la crescita tecnica e competitiva dell’Italia nel panorama internazionale. 

Uno dei nomi più significativi è quello di Patrizia Vaccaro, che ha conquistato la vittoria nella categoria Women’s Bikini – Open al 2025 Koloseum Italy Pro, imponendosi come una delle protagoniste italiane più solide della stagione e assicurandosi piazzamenti utili anche in ottica qualificazione al Mr. Olympia 2026.

Un altro atleta che ha brillato è Andrea Mammoli, vincitore della categoria Men’s Classic Physique – Open al 2025 Koloseum Italy Pro. La sua prestazione, caratterizzata da eccellente simmetria e presenza scenica, lo ha posto tra i top competitor italiani e lo ha reso uno dei riferimenti della disciplina Classic Physique nel circuito internazionale.

Infine, merita menzione Omar Obino, che nel 2025 ha conquistato il titolo di Campione Italiano di Bodybuilding, aggiungendo un importante traguardo nazionale al suo già ricco palmarès agonistico e consolidando la sua reputazione all’interno della federazione italiana.

Consigli di preparazione: ciò che raccomandano gli atleti internazionali per competere nel 2026

“Fino ad ora, la mia grande sfida è stata non fallire nemmeno un giorno come atleta, sia nei pasti sia negli allenamenti e nei riposi. E tutto questo compatibilizzandolo con la mia vita personale. Supero queste sfide concentrandomi su ciò che voglio per me e per la mia famiglia. È un apprendimento continuo: quando lottiamo per qualcosa nella vita e lo abbiamo chiaro, tutto si può ottenere”. Sono parole di Yoel Fernández, che compete nella WNBF (World Natural Bodybuilding Federation).

Si aggiunge l’esperienza del giovane IFBB Pro italiano Mattia Ballarini, che ha affrontato ritmi serrati di preparazione per raggiungere il titolo di Pro: “Gli allenamenti sono tra le cinque e sei volte a settimana, ma ogni atleta deve capire quale volume gli si addice. Io preferisco cinque, con un giorno di riposo per recuperare al meglio. Anche l’alimentazione cambia molto a seconda dei periodi: in offseason posso permettermi di mantenere un apporto di carboidrati elevato, mentre in preparazione gara la dieta diventa rigidissima. Quando ti vengono tolti quasi del tutto i carboidrati, tutto diventa abbastanza cupo e pesante, ma è una fase che serve per arrivare pronto al palco.” 

Da BioTechUSA condividiamo con te informazioni utili con l’obiettivo di aiutarti nella preparazione delle competizioni di culturismo. Ad esempio, puoi dare un’occhiata al nostro articolo sulla dieta per l’aumento di massa muscolare o comprendere meglio come funziona il deficit calorico. Anche gli integratori sono fondamentali in questo percorso. Per questo motivo può essere interessante considerare integratori per il controllo del peso o integratori che ti aiutano a migliorare la definizione. Sarebbe ideale consultare un professionista per capire la formulazione più adeguata a te, in funzione delle tue necessità, tra allenamento, alimentazione e integrazione, per poter raggiungere tutti i tuoi obiettivi nelle competizioni di bodybuilding che desideri affrontare!